こちらには、しばらくねんねトレーニング話を書いていこうと思います。

まずは、ねんねトレーニングって何？というところから。

ねんねトレーニングは、
ひとりで子供が、朝まで寝られるようにサポートするトレーニング。

ねんねトレーニングを知るためには、本やインターネットという方法があります。
インターネットは、ほぼ本の抜粋。

まず、ねんねトレーニングと言えば…で有名なジーナ式。
こちらの本

子供が時間になったら一人部屋のベッドで一人で寝る！というゴール。

しかしながら、その道のりは結構厳しい。
特に、泣いても一人で泣かせ続ける…と聞くだけで、
それはできない～＞＜
と思っちゃいます。

泣かせるの嫌だものね～…。

これは海外の文化で、
日本文化には合わないところがあったりします。
そのゴールを目指す道のりも、実践前から心が折れそうになったりします。

そのジーナ式から日本風にアレンジされたのが、
安眠ガイドという本。
コチラ↓

日本の文化に合わせた、赤ちゃんやママに寄り添った内容。
ジーナ式よりはるかに読みやすいです！

私はどちらも全部取り入れているわけではありませんが、
ジーナ式や安眠ガイドの中の
ねんねトレーニングのおいしいところだけ頂いて実践中。

実践してみて、ものすごく心の余裕ができて、
子供とご機嫌な日を送ることができています。

無駄なイライラなし！

そして、実践してみて、
これは、赤ちゃん（子供）にとってもいいことなんだなぁ。と感じています。

しっかり寝られるからか、ご機嫌もいいことが多いですし、
生活リズムが整うので、子供の欲求もわかりやすい。

上の2人の時もこれを知っていたらなぁ！

ねんトレ、まずは本を読んでみる
もしくは、インターネット上でもまとめてくれている人がいるので、それを読んでみてもいいかな、と思いますよー。

12月12日には、ネントレ情報交換会を開催します♪
こちらもご都合とご興味が合いましたらご参加くださいね。

☆☆　ねんねトレーニング情報交換会　☆☆
2017年12月12日（火）11時15分～12時頃まで
場所：よりなん　
詳細・お申込みはこちら
⇒　ねんねトレーニング情報交換会
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