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身体と向き合う時間をつくり"自分を大切に”することで育児が楽しくなります♪

お子さまは、同じお部屋で保育士による託児（見守り）が
あるので、ママはご自身の身体としっかり向き合うことができます！
もちろん、ママのそばにいても大丈夫です♪
“産後の悩みを解消” しながら全身のケアをして

＼女性らしいボディーライン／を目指していきましょう！


ヨガが終わったあとは、育児の話や美容のこと、
お出掛けスポットや子連れにいいランチなど
みなさんが気になっていることや悩みをみんなで話して、
楽しい子育て＆美意識が高まる場をつくりましょう！
また、ママたちのつながりの機会になれば幸いです♡

【内容】
10：00〜10：45 産後ヨガ
10：50〜11：20 おしゃべりタイム・手形アート・身体測定


＼希望者には、手形・足形アート、身体測定できます／

・手形、足形アートと身体測定はやってもやらなくても自由です！
・空いているスペースには、その月に成長したことやシールを貼って季節を取り入れたり、ママのアレンジができるようにしています♡
もちろん、そのままでもok！

ママとお子さまのタイミングのいいときに行ってください♪

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講師紹介

河野　美紀　（かわの　みき）
保育士歴14年　（幼稚園・保育園・乳児院）
JAHA認定　ベビーマッサージ講師
　　　　　　ベビーヨガ､ママヨガ　インストラクター

2児の母　姉妹ママ

仕事と子育て経験で得たことを活かし
子育ての不安や悩みに寄り添い、楽しく子育て
できるサポートができたらと思っています！
みなさんで共有し、楽しく自然と笑顔になれるような場にしたいとも思っています♡

Instagram @miki_baby.and.yoga
「講師Instagramこちら」

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はさだ　しずか
16年の保育士経験をもつ
2児の母
◎一押しポイント/
いつも元気！
こどもと全力で遊ぶこと
だいすき！
ままの心のゆとりをいっしょに作ることを大切に。
笑顔&幸せ全開を大切に！！

【保有資格】
▶ベビーマッサージインストラクター
▶ベビーヨガインストラクター
▶チャイルドコーチング　アドバイザー
▶メンタル心理カウンセラー
▶アンガーマネジメント
▶共感型リーダシップ スペシャリスト

Instagram @shieemama_hoikushi
「講師Instagramこちら」

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お申込み方法

お申込みは、ママユメ公式ラインから、下記の内容をお送りください。
←タップすると、ママユメライン公式に飛びます。

講座名：12/3【りぶら】託児付き！産後ヨガ
お名前：
お子さんのお名前
お子さんの生年月日

上記申込内容をラインでお送りください。
上記をコピーしてお送りください！日付・講座名をお忘れなく！

※以前のようにリマインダーメールは届きません。
※直接、会場にお越しください。
※キャンセル、変更、ご質問等ある場合は、こちらの公式ラインでご連絡ください。
※その際、日付・講座名・お名前をお忘れなく。

ママユメからのお知らせ

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