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身体と向き合う時間をつくり"自分を大切に”することで育児が楽しくなります♪

お子さまは、同じお部屋で保育士による託児（見守り）が
あるので、ママはご自身の身体としっかり向き合うことができます！
もちろん、ママのそばにいても大丈夫です♪
“産後の悩みを解消” しながら全身のケアをして

＼女性らしいボディーライン／を目指していきましょう！


ヨガが終わったあとは、育児の話や美容のこと、
お出掛けスポットや子連れにいいランチなど
みなさんが気になっていることや悩みをみんなで話して、
楽しい子育て＆美意識が高まる場をつくりましょう！
また、ママたちのつながりの機会になれば幸いです♡

【内容】
10：00~10：45 産後ヨガ
10:50～11：10 おしゃべりタイム


＼希望者には、手形・足形アート、身体測定できます／

・手形、足形アートと身体測定はやってもやらなくても自由です！
・空いているスペースには、その月に成長したことや11ヶ月の出来事、シールを貼って季節を取り入れたり、ママのアレンジができるようにしています♡
もちろん、そのままでもok！

受付した後やおしゃべりトークが終わってからママとお子さまのタイミングのいいときに行ってください♪

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講師紹介

河野　美紀　（かわの　みき）
保育士歴13年　（幼稚園と乳児院で経験有り）
JAHA認定　ベビーマッサージ講師
ベビーヨガ､ママヨガ　インストラクター

2児の母（5歳と1歳の姉妹を子育て中〜）

仕事と子育て経験で得たことを活かし、
子育ての不安や悩みに寄り添い、楽しく子育て
できるサポートができたらと思っています！
みなさんで共有し、楽しく自然と笑顔になれるような場にしたいとも思っています♡

Instagram @miki_baby.and.yoga
「講師Instagramこちら」

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はさだ　しずか
15年の保育士経験をもつ
2児の母
◎一押しポイント/
いつも元気！
こどもと全力で遊ぶこと
だいすき！
ままの心のゆとりをいっしょに作ることを大切に。
笑顔&幸せ全開を大切に！！

【保有資格】
▶ベビーマッサージインストラクター
▶ベビーヨガインストラクター
▶チャイルドコーチング　アドバイザー
▶メンタル心理カウンセラー
▶アンガーマネジメント
▶共感型リーダシップ スペシャリスト

Instagram @shieemama_hoikushi
「講師Instagramこちら」

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お申込み方法

お申込みは、ママユメ公式ラインから、下記の内容をお送りください。
←タップすると、ママユメライン公式に飛びます。

講座名：7/1【りぶら】託児付き！産後ヨガ
お名前：
お子さんのお名前
お子さんの生年月日

上記申込内容をラインでお送りください。
上記をコピーしてお送りください！日付・講座名をお忘れなく！

※以前のようにリマインダーメールは届きません。
※直接、会場にお越しください。
※キャンセル、変更、ご質問等ある場合は、こちらの公式ラインでご連絡ください。
※その際、日付・講座名・お名前をお忘れなく。

ママユメからのお知らせ

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